酒文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在社交場(chǎng)合，酒更是拉近人與人之間距離的橋梁。親朋好友相聚，舉杯共飲，其樂融融。商務(wù)宴請(qǐng)，推杯換盞，氣氛融洽。懂得節(jié)制，酒才是朋友，可以為我們的生活增添色彩。

然而，酒也是一把雙刃劍。過量飲酒，會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害。酒精會(huì)損害肝臟、胃、心臟等器官，長(zhǎng)期酗酒，還會(huì)導(dǎo)致酒精依賴，引發(fā)精神障礙，甚至危及生命。此外，酒后駕車、酗酒滋事等行為，更是對(duì)社會(huì)公共安全造成嚴(yán)重威脅。放縱無度，酒便成敵人，最終害人害己。

■ 樹立正確的飲酒觀念：認(rèn)識(shí)到過量飲酒的危害，將飲酒控制在合理范圍內(nèi)。

■ 控制飲酒量：根據(jù)自身情況，制定合理的飲酒計(jì)劃，避免過量飲酒。

■ 不空腹飲酒：空腹飲酒會(huì)加速酒精吸收，更容易醉酒。

■ 飲酒時(shí)多喝水：可以稀釋酒精濃度，減緩酒精吸收速度。

■ 不勸酒、不酗酒：尊重他人意愿，不強(qiáng)迫他人飲酒，也不參與酗酒行為。